パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングについて
リスタートランニングクラブのパーソナルトレーニングは、個人の日常生活（仕事・食生活・トレーニング・睡眠時間等）に合わせた無理のなりトレーニング・プログラムを提案いたします。
走力（レベル）を問わず、どなたでも安全で、楽しく、キレイに走れるようにサポートさせていただきます。
パーソナル会員 料金表
| コース | 回数・期間 | 料金 | 時間 |
|---|---|---|---|
| ビギナーコース | 1回 | ￥8,400〜 | 60分〜 |
| Ａコース | 1回 | ￥15,750 | 90〜120分 |
| Ｂコース | 月2回 | ￥30,000 | 90〜120分 |
| 上記コース以外をご希望の方は、ご相談により決定します。 | |||
- 身体の状態により、トレーニングをお受けできないときがございます。
- 面談・トレーニング場所はお問い合わせの際に決定します。場所によっては別途交通費をいただく場合があります。ただし、代々木公園、織田フィールド、東京体育館（神宮外苑）はかかりません。
- プログラムは必要に応じて随時変更可能です。
- 各コースとも予約制です。また更新可能です。
パーソナルトレーニングの主な流れ
カウンセリング
あなたの日常生活・トレーニング。・既往歴などをお聞きします。
ウォーミングアップ（基本動作、ストレッチングなど）
ランニングトレーニング（ジョギング、インターバルトレーニング、ペース走など）
※走力、目的、コンディションに合わせたトレーニングを行います。
クーリングダウン（ストレッチングなど）
※ストレッチポール、ピラティス、アジリティ、腹筋などの補強トレーニングも取り入れていきます。
お問い合わせ：TEL 042-779-8341、携帯 090-3146-6715
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